Warum ist eine Überlastung so gefährlich bei Long COVID?

Viele von Ihnen kennen sicherlich den Mechanismus, wie es zu Muskelwachstum kommt. Der Muskel wird durch das Training über seine Leistungsgrenzen beansprucht, wodurch es zu Mikroverletzungen in den Muskelfasern kommt. Durch Regeneration können diese wieder verheilen mit dem Effekt, dass das Wachstum des Muskels angeregt wird, um einer künftigen wiederkehrenden Überlastung entgegenzuwirken. Bei der Fatigue verhält es sich so, dass eine Überlastung im Gegenteil nicht zu einer Steigerung, sondern einer drastischen Minderung der Leistung führen kann, wodurch sich die Symptome und deren Auswirkungen stark verschlimmern können. Je häufiger und stärker der Betroffenen in eine Überlastung hineingerät, desto extremer sind die Folgen und eine Regeneration immer schwerer und langwieriger. Man spricht dann von einer Post-Exertional Malaise (PEM). Schon geringe körperliche aber auch geistige und emotionale Anstrengungen führen unweigerlich zu einer Verschlimmerung der Symptome und damit der Fatigue.

zur FAQ-Übersicht