Sich selbst richtig einzuschätzen, was die eigene Leistungsfähigkeit angeht, ist essentiell, um einer Überbelastung aus dem Wege gehen zu können. Auch wenn man zuvor eine gute Selbsteinschätzung bzgl. der eigenen Grenzen hatte, so gelten diese Grenzen nicht mehr bei einer Erkrankung an Fatigue. Benötigte Regenerationsphasen des Körpers dehnen sich aus, es steht von Grund auf weniger Energie zur Verfügung zur Bewältigung des Alltags, des Berufslebens und anderer Aktivitäten im Leben des Betroffenen.